{"id":962,"date":"2022-09-20T20:25:00","date_gmt":"2022-09-20T20:25:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.redesalvatoriana.org.br\/divino\/blog\/?p=962"},"modified":"2022-09-21T20:35:50","modified_gmt":"2022-09-21T20:35:50","slug":"setembro-amarelo-dicas-para-quem-nao-se-sente-bem-emocionalmente","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.redesalvatoriana.org.br\/divino\/blog\/2022\/09\/20\/setembro-amarelo-dicas-para-quem-nao-se-sente-bem-emocionalmente\/","title":{"rendered":"Setembro amarelo: dicas para quem n\u00e3o se sente bem emocionalmente"},"content":{"rendered":"\n

Seis passos para cuidar de si quando n\u00e3o se sentir bem emocionalmente.<\/p>\n\n\n\n

1. N\u00e3o se isole<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

\u00c9 essencial pedir ajuda para iniciar seu processo de recupera\u00e7\u00e3o. Reforce la\u00e7os familiares e de amizade que s\u00e3o ben\u00e9ficos para voc\u00ea.<\/p>\n\n\n\n

2. Busque ajuda profissional<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

O m\u00e9dico psiquiatra e psic\u00f3logo s\u00e3o os profissionais habilitados para auxiliar na identifica\u00e7\u00e3o dos sintomas e diagn\u00f3stico adequado.<\/p>\n\n\n\n

3. Fale!<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

\u00c9 importante falar o que sente. Fale com as pessoas ao seu redor: converse com amigos ou familiares, fa\u00e7a psicoterapia com um psic\u00f3logo e\/ou participe de grupos de apoio.<\/p>\n\n\n\n

4. Conhe\u00e7a a si mesmo<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Busque autoconhecimento. O que voc\u00ea gosta de fazer? O que te faz bem? O que voc\u00ea n\u00e3o gosta e te faz mal? Quais s\u00e3o os seus sonhos? Quem s\u00e3o as pessoas importantes para voc\u00ea?<\/p>\n\n\n\n

5) Tenha um estilo de vida saud\u00e1vel<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Atividades f\u00edsicas, sono regulado e uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel contribuem para o bem-estar.<\/p>\n\n\n\n

6) Desenvolva sua espiritualidade<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Voc\u00ea n\u00e3o precisa seguir uma religi\u00e3o, mas pesquisas confirmam o aux\u00edlio da espiritualidade no fortalecimento emocional.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Seis passos para cuidar de si quando n\u00e3o se sentir bem emocionalmente. 1. N\u00e3o se isole \u00c9 essencial pedir ajuda para iniciar seu processo de recupera\u00e7\u00e3o. Reforce la\u00e7os familiares e de amizade que…<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":963,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[3],"tags":[36,54],"yoast_head":"\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\t\n\t\n\n\n\t\n\t\n\t\n