A ansiedade \u00e9 um mal do s\u00e9culo. Vivemos na era da informa\u00e7\u00e3o, da press\u00e3o, da exig\u00eancia \u2013 e isto causa cada vez mais excesso de pensamentos e preocupa\u00e7\u00f5es, os maiores causadores desta doen\u00e7a.<\/p>\n
Infelizmente, ainda vivemos muitos preconceitos em rela\u00e7\u00e3o aos transtornos mentais.Mesmo sabendo que eles s\u00e3o muito comuns, algumas pessoas custam a aceitar que est\u00e3o com a mente doente e at\u00e9 sofrem press\u00f5es familiares e de terceiros, tipicamente ouvindo frases como: “\u00e9 falta do que fazer”.<\/p>\n
Uma coisa muito importante que deve ser dita inicialmente: ANSIEDADE N\u00c3O \u00c9 FRESCURA. Assim como o nosso corpo adoece, nossa mente tamb\u00e9m pode adoecer.Prova disso \u00e9 que estimam-se que cerca de 33% da popula\u00e7\u00e3o sofre de ansiedade, deixando o Brasil entre os primeiros da lista, segundo dados da OMS.<\/p>\n
S\u00f3 quem vive desse mal sabe o quanto \u00e9 dif\u00edcil lidar com os sintomas, medos e fobias. Por isso, \u00e9 importante buscar logo um profissional antes que a ansiedade avance e chegue a seu limite.<\/p>\n
Conhe\u00e7a os principais sintomas:<\/strong><\/p>\n – Medos Irracionais Identificados os sintomas, o pr\u00f3ximo passo \u00e9 buscar um profissional capacitado para tratar da doen\u00e7a. \u00c9 importante entender que voc\u00ea sozinho n\u00e3o tem o controle da doen\u00e7a e que ela dificilmente pode ser curada com t\u00e9cnicas alternativas como florais, medita\u00e7\u00e3o e outros. Esses podem ser complementos que ajudam, mas eles por si s\u00f3 n\u00e3o trazem a cura. O tratamento acontece atrav\u00e9s de ansiol\u00edticos ou anti- depressivos e terapia.<\/p>\n Ao escolher um profissional, opte por aquele que te trata de verdade, com muita conversa, medicamentos adequados e terapia. A terapia \u00e9 imprescind\u00edvel, pois \u00e9 ela que detecta o nosso grau de ansiedade, a origem dos nossos medos e ang\u00fastias e o profissional capacitado poder\u00e1 nos ajudar a treinar a resili\u00eancia e aprender a lidar com situa\u00e7\u00f5es dif\u00edceis.<\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" A ansiedade \u00e9 um mal do s\u00e9culo. Vivemos na era da informa\u00e7\u00e3o, da press\u00e3o, da exig\u00eancia \u2013 e isto causa cada vez mais excesso de pensamentos e preocupa\u00e7\u00f5es, os maiores causadores desta doen\u00e7a….<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":75,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[3],"tags":[],"yoast_head":"\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\t\n\t\n\n\n\t\n\t\n\t\n
\n<\/strong>– Lembran\u00e7as ruins
\n<\/strong>– Preocupa\u00e7\u00e3o excessiva
\n<\/strong>– Ins\u00f4nia
\n<\/strong>– Sudorese
\n<\/strong>– Pavor de ficar em lugar fechado ou no meio de muitas pessoas
\n<\/strong>– Medo de que algo ruim aconte\u00e7a
\n<\/strong>– Medo da morte
\n<\/strong>– Cora\u00e7\u00e3o acelerado
\n<\/strong>– Sensa\u00e7\u00e3o de falta de ar
\n<\/strong>– Ataques de p\u00e2nico<\/strong><\/p>\n