A hipertens\u00e3o \u00e9 o aumento anormal e por longo per\u00edodo \u00a0da press\u00e3o que o sangue faz ao circular pelas art\u00e9rias do corpo. \u00c9 considerado hipertenso quando a press\u00e3o fica maior ou igual a 14 por 9. A partir desse limite, h\u00e1 o risco de ocorrerem doen\u00e7as cardiovasculares, renais, entre outras. Os principais sintomas da press\u00e3o alta, s\u00e3o: dor de cabe\u00e7a, falta de ar, vis\u00e3o borrada, zumbido no ouvido, tontura e dores no peito. Ao sentir esses sintomas \u00e9 importante buscar logo um m\u00e9dico , pois a hipertens\u00e3o pode causar problemas mais graves como infarto ou AVC.<\/p>\n
Se voc\u00ea sofre com problemas de press\u00e3o alta, confira nossas dicas para control\u00e1-la e levar uma vida mais feliz e saud\u00e1vel:
\n-Controle seu peso
\n-Pratique atividades f\u00edsicas
\n-Reduza o sal
\n-Evite bebidas alco\u00f3licas
\n-Fa\u00e7a uma dieta saud\u00e1vel
\n-N\u00e3o deixe de tomar os medicamentos recomendados pelo seu m\u00e9dico
\n-Evite o cigarro
\n-Evite o estresse
\n-Fa\u00e7a exames m\u00e9dicos
\n-Me\u00e7a a press\u00e3o e fa\u00e7a o controle das varia\u00e7\u00f5es dela<\/p>\n
Siga as dicas, converse sempre com seu m\u00e9dico e nunca deixe de tomar as medica\u00e7\u00f5es receitadas. Um bom tratamento aliado com bons h\u00e1bitos, deixar\u00e1 sua sa\u00fade sempre em dia.<\/p>\n
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