{"id":114,"date":"2018-08-01T20:26:19","date_gmt":"2018-08-01T20:26:19","guid":{"rendered":"https:\/\/www.redesalvatoriana.org.br\/divino\/blog\/?p=114"},"modified":"2018-08-01T20:26:30","modified_gmt":"2018-08-01T20:26:30","slug":"saiba-como-evitar-o-intestino-preso","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.redesalvatoriana.org.br\/divino\/blog\/2018\/08\/01\/saiba-como-evitar-o-intestino-preso\/","title":{"rendered":"SAIBA COMO EVITAR O INTESTINO PRESO"},"content":{"rendered":"

Intestino preso, pris\u00e3o de ventre ou constipa\u00e7\u00e3o intestinal<\/strong>\u00a0s\u00e3o sin\u00f4nimos de um problema causado, principalmente, pela falta de fibras no organismo. Em m\u00e9dia 30% dos brasileiros sofrem desse problema, atingindo principalmente idosos e mulheres.
\nConsidera-se intestino preso quando a pessoa evacua menos de tr\u00eas vezes na semana. Outra caracter\u00edstica \u00e9 quando ao evacuar, precisa fazer muito esfor\u00e7o provocando dores na regi\u00e3o anal, al\u00e9m de ter evacua\u00e7\u00f5es incompletas, que \u00e9 aquela sensa\u00e7\u00e3o de que n\u00e3o fez tudo que tinha para fazer. Outros sintomas s\u00e3o incha\u00e7o, gases, dores abdominais e at\u00e9 mau humor.
\nExistem duas causas que podem prender o intestino: a\u00a0funcional e a org\u00e2nica.<\/strong> A primeira pode estar associada a maus h\u00e1bitos alimentares e altera\u00e7\u00f5es na rotina. J\u00e1 a\u00a0org\u00e2nica<\/strong>, ocorre quando o organismo passa por alguma mudan\u00e7a f\u00edsica, como, por exemplo, uma deforma\u00e7\u00e3o ou uma obstru\u00e7\u00e3o do c\u00f3lon.<\/p>\n

Quem tem intestino preso sabe da import\u00e2ncia de levar uma vida com dieta equilibrada. Saiba alguns alimentos voc\u00ea deve evitar:
\n– Farinha refinada
\n– Embutidos
\n– Biscoitos
\n– Refrigerantes
\n– Leite e alguns derivados, como queijo e manteiga.
\n– Alimentos ricos em a\u00e7\u00facar e gordura<\/p>\n

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