{"id":717,"date":"2016-09-19T00:00:00","date_gmt":"2016-09-19T00:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.redesalvatoriana.org.br\/bomconselho\/blog\/2016\/09\/19\/professor-do-bom-conselho-conquista-1-lugar-no-audax-200km\/"},"modified":"2016-09-19T00:00:00","modified_gmt":"2016-09-19T00:00:00","slug":"professor-do-bom-conselho-conquista-1-lugar-no-audax-200km","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.redesalvatoriana.org.br\/bomconselho\/blog\/2016\/09\/19\/professor-do-bom-conselho-conquista-1-lugar-no-audax-200km\/","title":{"rendered":"Professor do Bom Conselho conquista 1\u00ba lugar no Audax 200Km"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: small;\"><span><br \/><\/span><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: small;\"><span><br \/><\/span><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: small;\"><span><br \/><\/span><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: small;\"><span>No &uacute;ltimo domingo (18\/09) aconteceu a prova <strong>Audax 200km&nbsp;<\/strong>com largada e chegada na UPF &agrave;s 6h da manh&atilde; e o nosso <strong>professor de Educa&ccedil;&atilde;o F&iacute;sica, Ot&aacute;vio&nbsp;<\/strong><\/span><\/span><strong><span style=\"font-size: 1.17em;\">Stawinski J&uacute;nior conquistou o 1&ordm; lugar.&nbsp;<\/span><\/strong><span style=\"font-size: small;\">O percurso foi de 200 km, girando em torno da cidade pela perimetral, partindo posteriormente em dire&ccedil;&atilde;o as cidades de Get&uacute;lio Vargas, Charrua, Floriano Peixoto e retornando at&eacute; a UPF. O tempo total foi de <strong>7h e 39 min<\/strong> sendo o melhor tempo da prova, digno de primeira coloca&ccedil;&atilde;o.&nbsp;<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: small;\"><span><br \/><\/span><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: small;\"><span><br \/><\/span><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: small;\"><span>&#8220;<span>Comecei a pedalar na modalidade ciclismo de estrada em agosto 2015. Nesses 13 meses de treino somaram se 14.200 km rodados em quatro treinos demais de 80 a 130 km dependendo do dia da semana. Em fevereiro deste ano j&aacute; tinha participado desta mesma prova (Audax 200 km) e tinha finalizado com um tempo de 8 h e 17 min chegando na 11&ordf; posi&ccedil;&atilde;o. N&oacute;s &uacute;ltimos 6 meses intensifiquei meus treinos com o objetivo de baixar o tempo da prova. Treino de pedal alternados com muscula&ccedil;&atilde;o e acompanhamento nutricional vieram a compensar&#8221;, conta o professor Ot&aacute;vio.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: small;\"><span><br \/><\/span><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: small;\"><span><br \/><\/span><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: small;\"><span>A pr&oacute;xima prova ser&aacute; o desafio da Serra do Rio do Rastro no dia 5 de mar&ccedil;o de 2017, onde os ciclistas sobem todo o percurso sinuoso e super inclinado da Serra.&nbsp;<\/span><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: small;\"><span><br \/><\/span><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: small;\"><span><br \/><\/span><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: small;\"><span>Parabenizamos o professor Ot&aacute;vio e estamos na torcida para que tenha uma &oacute;tima coloca&ccedil;&atilde;o tamb&eacute;m na pr&oacute;xima prova! PARAB&Eacute;NS OT&Aacute;VIO!<\/span><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>No &uacute;ltimo domingo (18\/09) aconteceu a prova Audax 200km&nbsp;com largada e chegada na UPF &agrave;s 6h da manh&atilde; e o nosso professor de Educa&ccedil;&atilde;o F&iacute;sica, Ot&aacute;vio&nbsp;Stawinski J&uacute;nior conquistou o 1&ordm; lugar.&nbsp;O percurso foi de 200 km, girando em torno da cidade pela perimetral, partindo posteriormente em dire&ccedil;&atilde;o as cidades de Get&uacute;lio Vargas, Charrua, Floriano Peixoto [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":718,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[6],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.redesalvatoriana.org.br\/bomconselho\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/717"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.redesalvatoriana.org.br\/bomconselho\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.redesalvatoriana.org.br\/bomconselho\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.redesalvatoriana.org.br\/bomconselho\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.redesalvatoriana.org.br\/bomconselho\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=717"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.redesalvatoriana.org.br\/bomconselho\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/717\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.redesalvatoriana.org.br\/bomconselho\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/718"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.redesalvatoriana.org.br\/bomconselho\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=717"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.redesalvatoriana.org.br\/bomconselho\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=717"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.redesalvatoriana.org.br\/bomconselho\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=717"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}