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O 1º encontro do 2º Ciclo de Palestras falou sobre a Alimentação em todas as faixas etárias
O 1º encontro do 2º Ciclo de Palestras aconteceu na noite de quinta-feira (28). Com a presença de pais, mães e alunos, o momento foi de falar sobre alimentação, em todas as faixas etárias.
Elen Machado Pereira é nutricionista e foi a palestrante da noite. Elen começou abordando a alimentação da gestante. Seguiu falando sobre como ela deve ser na 1ª infância, período que compreende dos 0 aos 5 anos de idade, explicando o que se pode ou não comer. Após, passou para a 2ª infância, que vai dos 6 aos 12 anos.
A nutricionista também abordou a alimentação em crianças com algumas síndromes como a de down, o autismo e o déficit de atenção e hiperatividade (TDAH). Como deve ser a alimentação nestes casos? Quais as dificuldades enfrentadas por estas pessoas? O que pode ingerir e o que se deve evitar? Elen respondeu a todas estas perguntas.
A puberdade, período que vai dos 12 aos 14 anos também foi tema da palestra. A adolescência dos 14 aos 18 anos e a fase adulta. Alimentação saudável é uma alimentação sem muito açúcar, com consumo de proteínas e carboidratos integrais, presença de frutas, verduras e legumes ao longo do dia, e ingestão de muita, muita água, afinal a composição do nosso corpo é de 75% de água.
A 3ª idade também foi abordada e foi possível ver que a alimentação em todas as fases anteriores da vida refletem na terceira idade. Alimentar-se bem, para viver bem.
O próximo encontro do 2º Ciclo de Palestras acontecerá em agosto. Você que quer dar sugestões de temas a serem abordados, pode sugerir para as organizadoras do evento, Fabiana (Orientadora Educacional), Ana Rosa (Orientadora Educacional) e Janice (Coordenadora Pedagógica).
